Programa Gestión del ESTRÉS

El estrés supone un gran impacto en nuestra salud, tanto a nivel físico como mental. La OMS alerta que en el año 2020 sera la primera causa de enfermedad en los países desarrollados. Actualmente el 43 % de la población sufre algún tipo de trastorno producido por el estrés


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Te propongo un programa personalizado de alto impacto para aprender a gestionar el Estrés.

¿En qué consiste el Programa de Gestión del Estrés?

El programa consta de 5 sesiones individualizadas.
  • Entenderás como afecta el estrés a tu cuerpo y a tu cerebro
  • Identificarás que te provoca estrés. Te sorprenderás!
  • Te enseñaré y practicaremos las Técnicas que funcionan para reducir el ESTRÉS
  • Te ayudaré a crear un nuevo Estilo de Vida, adaptado a tu vida, para vivir más relajado, que te permita disfrutar 

¿A quién va dirigido?

Va dirigido a todas aquellas personas que sienten que han perdido el control de su vida. Aquellas que experimentan que el estrés domina su día a día y que les resulta muy difícil relajarse y disfrutar de las pequeñas alegrías de la vida

Ventajas de vivir sin Estrés

La personas que viven sin estrés, se sienten tranquilas y  serenas. Se sienten seguras y confían en ellas mismas. Viven el presente y afrontan la vida con espereranza, en definitiva se sienten Felices.

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