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Testimonios de pacientes

Miedo al fracaso

12/7/2019

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¿El miedo a equivocarte te impide tomar decisiones?

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Psicólogo Madrid Miedo al fracaso
Centro de Psicología en Madrid, María José Orgaz. Experta en Depresión, Baja autoestima, Ansiedad, Adicciones, Duelo, Rupturas sentimentales, Celos, Dependencia emocional, Estrés Post-traumático, etc.,.

En terapia psicológica es muy frecuente trabajar el Miedo al fracaso.
Recientemente un paciente contaba que le angustiaba mucho tener que tomar decisiones, esto era así porque le aterrorizaba equivocarse.  

        La vida es una sucesión de aciertos y fallos

Lo primero de todo sería diferenciar entre un fracaso y un error. Un error, equivocación  o un fallo es algo que hemos intentado pero que no ha salido como habíamos planeado. A pesar de haber fallado este intento, podemos seguir intentándolo, hacer las correcciones y mejoras que sean necesarias para conseguir nuestro objetivo.
Un fracaso se produce cuando ya no hay más oportunidades para conseguir mi objetivo.

Tristemente confundimos un error con el fracaso. El  miedo a  fracasar nos genera a un sinfín de pensamientos y emociones dañinas, lo que provoca que nos bloqueemos o que actuemos de una forma irracional.

En terapia psicológica se aprende a reducir la angustia frente al fracaso, aprender de los errores y aceptar que la vida no es más más que una sucesión de aciertos y fallos.

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Programa Gestión del ESTRÉS

3/8/2018

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El estrés supone un gran impacto en nuestra salud, tanto a nivel físico como mental. La OMS alerta que en el año 2020 sera la primera causa de enfermedad en los países desarrollados. Actualmente el 43 % de la población sufre algún tipo de trastorno producido por el estrés


Llama y pregunta por el Programa de Gestión del Estrés
630 391 845

¿ A quién va dirigido?Va dirigido a todas aquellas personas que sienten que han perdido el control de su vida. Aquellas que experimentan que el estrés domina su dia a día y que les resulta muy dificil relajarse y disfrutar de las pequeñas alegrías de la vida

Te propongo un programa personalizado de alto impacto para aprender a gestionar el Estrés.

En que consiste el Programa de Gestión del ESTRÉS?El programa consta de 5 sesiones individualizadas. 
  • Entenderás como afecta el estrés a tu cuerpo y a tu cerebro
  • Identificarás que te provoca estrés. Te sorprenderás!
  • Te enseñaré y practicaremos las Técnicas que funcionan para reducir el ESTRÉS
  • Te ayudaré a crear un nuevo Estilo de Vida, adaptado a tu vida, para vivir más relajado, que te permita disfrutar 

Ventajas de VIVIR sin EstrésLa personas que viven sin estrés, se sienten tranquilas y  serenas. Se sienten seguras y confian en ellas mismas. Viven el presente y afrontan la vida con espereranza, en definitiva se sienten Felices​

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