¿El miedo a equivocarte te impide tomar decisiones?
Psicólogo Madrid Miedo al fracaso
Centro de Psicología en Madrid, María José Orgaz. Experta en Depresión, Baja autoestima, Ansiedad, Adicciones, Duelo, Rupturas sentimentales, Celos, Dependencia emocional, Estrés Post-traumático, etc.,.
En terapia psicológica es muy frecuente trabajar el Miedo al fracaso.
Recientemente un paciente contaba que le angustiaba mucho tener que tomar decisiones, esto era así porque le aterrorizaba equivocarse.
La vida es una sucesión de aciertos y fallos
Lo primero de todo sería diferenciar entre un fracaso y un error. Un error, equivocación o un fallo es algo que hemos intentado pero que no ha salido como habíamos planeado. A pesar de haber fallado este intento, podemos seguir intentándolo, hacer las correcciones y mejoras que sean necesarias para conseguir nuestro objetivo.
Un fracaso se produce cuando ya no hay más oportunidades para conseguir mi objetivo.
Tristemente confundimos un error con el fracaso. El miedo a fracasar nos genera a un sinfín de pensamientos y emociones dañinas, lo que provoca que nos bloqueemos o que actuemos de una forma irracional.
En terapia psicológica se aprende a reducir la angustia frente al fracaso, aprender de los errores y aceptar que la vida no es más más que una sucesión de aciertos y fallos.
Todos los derechos reservados. Prohibida la reproducción total o parcial del contenido
En terapia psicológica es muy frecuente trabajar el Miedo al fracaso.
Recientemente un paciente contaba que le angustiaba mucho tener que tomar decisiones, esto era así porque le aterrorizaba equivocarse.
La vida es una sucesión de aciertos y fallos
Lo primero de todo sería diferenciar entre un fracaso y un error. Un error, equivocación o un fallo es algo que hemos intentado pero que no ha salido como habíamos planeado. A pesar de haber fallado este intento, podemos seguir intentándolo, hacer las correcciones y mejoras que sean necesarias para conseguir nuestro objetivo.
Un fracaso se produce cuando ya no hay más oportunidades para conseguir mi objetivo.
Tristemente confundimos un error con el fracaso. El miedo a fracasar nos genera a un sinfín de pensamientos y emociones dañinas, lo que provoca que nos bloqueemos o que actuemos de una forma irracional.
En terapia psicológica se aprende a reducir la angustia frente al fracaso, aprender de los errores y aceptar que la vida no es más más que una sucesión de aciertos y fallos.
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