Tu Psicólogo de confianza

Superar la Depresion

9/29/2019

Puedes superar la depresión con Terapia Psicológica

Centro de Psicología en Madrid, María José Orgaz

Hay etapas en la vida que resultan muy complicadas, pensamos que todo nuestro mundo está "patas arriba". Sentimos que las personas que nos rodean, no nos entienden o incluso hay conflictos con ellas. Llegamos a creer que no hay solución para nuestros problemas, perdemos la esperanza. Todo esto nos provoca un profundo malestar, así como ansiedad, frustración, rabia, soledad, y depresión.

La buena noticia es que con la Terapia Psicológica se puede superar la angustia que te impide encontrarte bien.

Si hay alguna situación de tu vida que desees cambiar o mejorar, este es el momento, ¡no lo dudes! Como psicóloga te ayudaré a:

Encontrarte bien contigo mismo
Retomar las riendas de tu vida
Aceptar las situaciones difíciles
Eliminar conductas perjudiciales para ti
Disfrutar de nuevo de las pequeñas alegrías de la vida

María José Orgaz es Psicóloga en Madrid, experta en problemas de Depresión, Ansiedad, Adicciones, Duelo, Rupturas sentimentales, Celos, Dependencia emocional, Estrés Post-traumatico, etc.,.
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Superar una Ruptura Sentimental

9/22/2019

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¿Por qué nos afecta tanto una ruptura amorosa?

Una de las razones, por las que afecta tanto el desamor es porque cuando nos encontramos solos, sin pareja, afloran los vacíos interiores no resueltos. Es posible que mi pareja, "pese a sus defectos" llenara mi vacío interior. Ahora que estoy sólo este vacío se hace insoportable y es lo que me provoca la profunda angustia. Hay personas que lo solucionan buscando rápidamente otra pareja, puede ser una solución temporal, pero no la definitiva.

La solución es identificar esos vacíos que hay en tu vida y enfrentarte a ellos. Como psicóloga te ayudaré a identificarlos y te enseñara las herramientas adecuadas para que puedas superar esta situación tan dolorosa.

En www.ansiedadmadrid.es trabajaremos esa herida que se abre tras la ruptura sentimental y te impide ser feliz.

María José Orgaz, es Psicóloga experta en Rupturas sentimentales, Ansiedad, Depresión, Adicciones, Estrés, TOC, Duelo, etc

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Superar la Depresión

9/14/2019

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Superar la Depresión y Recuperar la ilusión

El otro día una antigua paciente me llamó muy preocupada por uno de sus hermanos. En la consulta, el hombre me contó que estaba muy angustiado y deprimido, llevaba mal, más de un año, pero en la última semana, estaba muy alterado, con el ánimo muy variable, en ocasiones sentía ganas de llorar y en otras sentía una rabia que no sabía manejar. No comía, había faltado al trabajo, se encerraba en casa, incluso, se había planteado el suicidio.

Desde el centro de Psicología, María José Orgaz queremos ayudarte a superar la depresión.

Lo que más le angustiaba es que no veía solución a su problema. El caso es, que como él decía, “- no me puedo quejar, pues no tengo problemas serios”. La depresión que sufría le había provocado, perder la ilusión por vivir. “Perder la ilusión”, esta frase que puede parecer frívola o caprichosa, es el motor que nos impulsa a vivir con esperanza, más allá de cumplir con nuestras obligaciones.

Así que nos pusimos a recuperar la ilusión, tarea fácil, como nos “vende la industria”: te compras un coche, te compras un bolso, adoptas un perro, te tiñes el pelo, tienes un hijo, te compras un reloj, te cambias de casa, haces un viaje,………..Pero a veces, esto no es suficiente

Por recuperar la ilusión, me refiero a buscar el sentido de tu vida, la ilusión que nace del interior de ti, ser tú mismo y gustarte, la ilusión de enfrentarte al nuevo día con alegría y esperanza.

Esta ilusión no tiene nada que ver con elementos externos que se pueden comprar, es un tema íntimo, más personal, que requiere un esfuerzo de reflexión y valentía por nuestra parte. En este camino de encontrar la ilusión perdida, cuando el apoyo de nuestros seres queridos no ha sido suficiente, pese a su mejor intención, es necesario la ayuda de un Psicólogo experto, un profesional que te guiará en este proceso de conocerte y detectar las creencias y comportamiento que te han llevado hasta aquí. Así como orientarte cambios necesarios con el objetivo de encontrar de nuevo la ilusión por vivir.

En el centro de Psicología Madrid, María José Orgaz recibirás la ayuda necesaria para solucionar tus problemas.

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Mejorar la Confianza y Seguridad en uno mismo

9/5/2019

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Ayer fue un día muy importante para mí, ayer di el alta a uno de mis pacientes. Siempre que doy el alta a uno de mis pacientes, siento una gran alegría.

Como Psicóloga, es una maravilla ver la enorme evolución de mis pacientes a largo de la terapia. Ver como vienen angustiados y muy preocupados con su problemas diversos (Depresión, Ansiedad, Adicciones, Estrés, Rupturas Sentimentales, TOC, Inseguridad, Miedos, Duelo, y un largo etc.,) y como a lo largo de las sesiones se van calmando y poco a poco empiezan a sentirse bien con ellos mismos.

Me produce una enorme satisfacción, cuando como ayer me dijo mi paciente:

"Es la primera vez en mi vida que tengo la suficiente confianza y seguridad en mí misma para afrontar las cosas que me sucedan en la vida"

La falta de confianza y seguridad lo generan una baja autoestima. La autoestima es un concepto vital para la persona, pues es el motor que va impulsarnos a la hora de manejarnos en nuestra vida. La autoestima se aprende cuando somos niños, pero en ocasiones, por diferentes razones, este aprendizaje no se produce, lo que genera una baja autoestima. Una baja autoestima condiciona nuestro desarrollo pues afecta a diferentes áreas de la persona como el social, personal, y laboral.

La buena noticia es que se puede aprender a tener Buena autoestima, lo que permitirá a la persona tener seguridad y confianza para disfrutar de su vida.

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